I går våknet jeg etter nesten 11 timer med søvn. Fantastisk deilig. Sendte mld til søta som bor på det andre rommet om vi ikke skulle dra og ta sol og trene litt.
Dagen startet med en sunn frokost bestående av havregryn, rosiner, banan og melk.
Så bar det avsted på trening på jobben til søta.
Jeg løp/gikk fort (intervaller) på tredemølle i 15 min. Etterpå var det trening med treningsball og matte.
Det ble trent en god del mage og rygg.
Trente litt armene også på et annet apparat.
Siste øvelsene vi gjorde lå vi på matte på gulvet, holdt armene i ribbeveggene og tok beina strakt opp og tok de ned mot gulvet uten å være ned i. Dette gjorde vi x 20 så pause og så x 15 - pause - x 15 så pause.
Fikk tøyd ut godt etterpå også.
Vi trente i litt over 1 time. Utrolig herlig :)
Etter en herlig dusj så kjørte vi hjem igjen og gikk ned på Brun & Blid.
15 min med sol gjorde at dagen ble enda mer herlig.
Vel hjemme lagde vi oss deilig hamburger og salat.
Resten av søndagen tilbrakte vi på sofaen og så på filmer. Utrolig herlig dag :)
Nå er det mandag og helgen er over. I dag er det tilbake på jobb igjen etter en deilig frihelg.
Håper alle får en strålende uke.
Puss puss <3
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar